こんにちは！田渡です。
週末にかけて台風が接近しておりますね、今はひどくならない事祈っています。
本日は猫背矯正につてのお話です。
猫背が身体に与える影響
・肩こり、首の痛み
・頭痛
・腰痛、背部痛
・手足のしびれ
原因
・長時間での同じ作業、デスクワーク
デスクワークでは肩が内側に入った前傾姿勢になりやすく。
日頃からこの姿勢が続くと背骨の筋肉、骨盤周りの筋肉が衰え、しっかり筋肉を使うことがと猫背になっていきます。
・長時間のスマホ使用
デスクワークと同様画面をのぞき込むように首が前傾になる姿勢が続くと猫背になりやすくなります。
猫背になると首の筋肉が硬くなるはもちろんのこと、筋肉が硬くることによって血流が悪くなり、
脳に酸素が上手く運べにくなり頭痛が起きやすくなります。
肩こり、首の痛みがひどい人はマッサージをしてその時は良くなってマシになりますが、時間が経つと戻ってしまう場合は根本的な原因の骨からしっかり治していく必要があります。
当院、初回は猫背治療体験で受けて頂けます。
気になる方は気軽にご相談下さい。
